Comment prendre soin de sa voix?
Mieux vaut prévenir... avec le Petit Traité de confort vocal
Votre voix, c'est votre outil de communication, votre identité, tant professionnelle que personnelle. C'est pour cette raison que vous vous devez de la chouchouter! Les cordes vocales mesurent entre 1 et 2 cm et vibrent environ 110 fois par secondes pour les hommes et 220 fois pour les femmes ! Que de collisions nous leur imposons... Il est grand temps de leur (re)donner le confort vocal qu'elles méritent. Et nous allons vous y aider...
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Comment préparer et réparer sa voix?
Le réveil vocal
Une voix, ça se prépare ! Vous viendrait-il à l'idée de courir le marathon au saut du lit? Probablement pas... il devrait en être de même pour votre voix, non? Chaque matin, donnez-vous 10 minutes pour vous préparer à parler. La voix, ce n'est pas seulement les cordes vocales, c'est l'ensemble du corps. Etirements, échauffement, préparation, endurance, récupération.... parler est un sport d'endurance!
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